Smoothie noix de coco : Les Recettes

Le smoothie mangue - pamplemousse

Préparation du smoothie: 

Pressez le pamplemousse et filtrer le jus avec une petite passoire
Ajouter le jus de mangue, le lait de coco et la glace dans le mixeur.
Mixer le tout, et servir immediatement

Recette du smoothy lait de coco

Préparation du smoothie: 

Ecrasez les bananes en purée assez fine, puis les passer dans la centrifugeuse.
Ajoutez le jus d'ananas et le lait de coco.
Mixez de nouveau.

Et voilà, c'est prêt! Servez frais

la recette du smoothie mangue-coco

Préparation du smoothie: 

Decoupez la mangue en morceaux. Versez tout les ingrédients dans le blender et mixez le tout. Servir frais immediatement. Vous pouvez décorer le smoothie avec de la noix de coco rapée ou du zeste de citron.

Smoothie chocolat - coco

Préparation du smoothie: 

Faites bouillir les dattes pendant 15 à 20min. Melangez tout les ingredients dans un blender (sauf le chocolat en poudre) jusqu'a obtenir une texture crémeuse. Versez dans les tasses et ajoutez le chocolat en poudre au dessus (tres bon, et tres joli !!)
Conseil : reduisez la quantité de dattes si vous trouvez le smoothie trop sucré.