Smoothie pomme : Les Recettes

Le pomme poire banane

Préparation du smoothie: 

Epluchez les fruits, et coupez les en morceaux. Mettez tout les ingrédients dans la centrifugeuse, et mixer doucement.
Cette recette de smoothie est tres onctueuse, et le lait de coco permet de la servir à des enfants allergiques au lait.
bon dégustation !!

smoothie fruits rouges sans lait

Préparation du smoothie: 

Peler le kiwi et eplucher les bananes.
Couper tout les fruits en morceaux.
Mettre le jus et les fruits en morceaux dans le melangeur, mixer le tout.
Servir bien frais, au petit dejeuner ou au gouter.

Le concentré de vitamines

Préparation du smoothie: 

Passez tout les fruits et les carottes à la centrifugeuse. Mettez ce melange ainsi que les yaourts dans le blender, puis melangez.
Servir frais