Smoothie mangue : Les Recettes

Le smoothie mangue - pamplemousse

Préparation du smoothie: 

Pressez le pamplemousse et filtrer le jus avec une petite passoire
Ajouter le jus de mangue, le lait de coco et la glace dans le mixeur.
Mixer le tout, et servir immediatement

Le smoothie multi-fruits

Préparation du smoothie: 

Mettez tout les fruits dans la centrifugeuse, et mixez le tout pendant 5 minutes. C'est tout !! Cette recette est idéale pour manger rapidement 4 fruits, au petit déjeuner ou au gouter.
Pour la couleur et le gout, vous pouvez ajouter des fruits rouges dans le melange.

la recette du smoothie mangue-coco

Préparation du smoothie: 

Decoupez la mangue en morceaux. Versez tout les ingrédients dans le blender et mixez le tout. Servir frais immediatement. Vous pouvez décorer le smoothie avec de la noix de coco rapée ou du zeste de citron.

Mangue et Fruit de la passion

Préparation du smoothie: 

epluchez et coupez les fruits en morceaux.
Mettez tout les ingrédients dans un mixer, et melanger l'ensemble.
Vous pouvez servir ce smoothie avec des glaçons.

smoothie à la mangue

Préparation du smoothie: 

Epluchez et coupez la mangue en morceaux.
Mettez tout els ingrédients dans un blender, et mixez jusqu'a obtenir un melange lisse et onctueux.
Servir frais (vous pouvez éventuellement ajouter de la glace pilée.)

Petit Dej' mangue et carotte

Préparation du smoothie: 

Preparez la mangue en morceau, sans la peau.
Mettez les morceaux de mangue, le jus de carotte, le yaourt et la glace pilée dans le Blender. Mixez juszqu'a voir apparaitre de la mousse. Servir immediatement.

Info : boire du jus de carotte regulierement améliore le tein de la peau, et les facultés bronzantes !!