6 fraises
1 banane
60 gr de yaourt nature
1 c. à soupe de graines de lin moulues (facultatif)
Quelques gouttes de vanille
Miel, sucre ou substitut
Glace pilée
Coupez tous les fruits en petit morceaux.
Mettez les fruits, le yaourt (et les graines de lin moulues) dans le mélangeur, et mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes puis augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute. Continuez de mélanger jusqu'à obtenir une consistance lisse. Ajoutez la vanille et la glace pilée. Sucrez selon votre goût.